为进一步加强大学生心理健康教育，引导学生正视自我、接纳自我、珍爱自我，5月22日下午，商学系以“爱己悦心”为主题，在大学生心理健康教育中心团辅室举办525心理健康主题系列特色活动。本次活动由李汶晓老师指导，面向商学系全体在校生，以沉浸式、互动式体验，为学子搭建心理成长平台，传递温暖治愈的心理关怀。

5月25日是全国大学生心理健康日，谐音“我爱我”，旨在呼吁大学生关注自身心理健康。本次活动摒弃传统说教模式，融合趣味互动、手工疗愈、素质拓展、知识科普四大板块，设置六项特色活动，层层递进、内容丰富，全方位助力学子舒缓压力、赋能心灵。

活动在温馨的“请与我击掌” 暖心签到环节中拉开帷幕。创意掌印签到形式打破陌生隔阂，每位同学领取专属集章卡片，参与活动积攒印章即可解锁抽奖福利，充分调动了参与热情，为整场活动奠定温暖治愈的基调。

手工疗愈板块温情满满。“故事换花”压花 DIY 活动中，同学们匿名写下成长烦恼与青春心事，借助天然干花、胶片框等素材创作压花小卡，以文字倾诉心声，用花草治愈心灵。“年轮绘心事”手绘活动里，大家以木片为载体，通过绘画、涂鸦、书写寄语等方式，将内心情绪与成长期许具象化，在与自我对话中释怀烦恼、留存美好，实现情绪正向疏导。

素质拓展板块活力十足。A4 纸穿人素质挑战鼓励同学们打破固有思维，通过团队分工、互助配合完成挑战，锤炼创新思维与抗压能力；“不要碰颜色”趣味竞赛依托反向思维比拼，氛围轻松愉悦，有效拉近同学距离，缓解学业压力，助力学子克服畏难紧张心态。

知识科普板块兼具实用性与专业性。专题培训围绕大学生常见心理困扰、情绪调节、压力管理、危机自助互助等内容展开细致讲解，传授可落地的心理调适技巧。随后，同学们实地参观心理健康教育中心，熟悉预约等候室、个体咨询室、沙盘室等八大功能室，明晰心理求助渠道，破除对心理咨询的刻板印象，树立“主动求助、科学护心” 的正确观念。

此次系列活动覆盖面广、参与度高，育人成效显著。活动为学子提供了安全的情绪宣泄出口，有效疏导焦虑压力，提升情绪调控能力；普及心理健康知识，增强学生自助互助素养；增进师生、生生情谊，凝聚集体力量，营造出“关注心理、关爱自我、温暖互助”的良好氛围。同时，活动创新心理教育形式，推动心理健康教育从“被动听讲”转向“主动体验”，为商学系心理育人工作积累了宝贵经验。

心理健康是成长成才的基石，温柔接纳自我是奔赴未来的底气。此次“爱己悦心”525心理健康主题系列活动，让心理健康教育走进学生内心，让“我爱我、悦纳自我”的理念深入人心。未来，商学系将持续深耕心理健康教育，常态化开展多元化、沉浸式心理育人活动，引导学子以乐观心态拥抱青春、逐梦前行，向阳而生、悦己成长。