为扎实推进校园“525心理健康节”系列活动，丰富学生心理健康教育载体，培养积极乐观的心态、团结协作的精神和敢于挑战的心理素质，5月21日，海洋技术系以心理育人为核心，组织师生前往日照市青少年水上运动体验中心，开展“执桨润心，载梦深蓝”师生素质拓展皮划艇活动，让师生在逐浪深蓝的实践体验中放松身心、凝聚初心、赋能成长。

活动伊始，为帮助大家放松心态、快速融入氛围，专业指导老师率先开展趣味暖场小游戏，有效缓解了师生初次参与水上运动的紧张情绪。随后，指导老师围绕安全防护与实操技能开展专项培训，紧扣心理健康与安全体验双重核心，细致讲解示范救生装备规范穿戴、皮划艇平衡控制、划桨发力节奏、水上应急避险、落水自救互救及团队协作配合等关键要点。全体师生认真聆听学习、熟记操作规范，在掌握水上运动技能的同时，深刻体会到专注、沉稳、协作的成长意义，为本次心理素质拓展活动筑牢安全与心态基础。

理论培训结束后，师生们有序登艇入水，开启沉浸式水上心理体验之旅。在自由体验环节，大家缓缓划动船桨，慢慢摸索船体平衡与划行节奏，逐步适应水上环境。伴着习习海风与粼粼碧波，师生们卸下疲惫、放空心境，在与水相融的体验中舒缓焦虑、释放压力，沉浸式感受水上运动的独特魅力。短暂适应练习后，趣味水上抢球团队竞赛正式拉开帷幕。各组队员迅速调整状态、凝心聚力，默契配合、奋力挥桨，灵活调转船体、奋勇争先争抢浮球。赛场上，大家沉着从容、互帮互助，全力比拼、奋勇进取；赛场下，欢声笑语此起彼伏，落败队伍的趣味小惩罚，更是冲淡了竞技的紧张氛围，让整场活动兼具挑战性与治愈感。逐浪润心田，携手共成长。活动全程，师生并肩划艇、同台竞技、互动嬉戏，老师们化身学生成长路上的同行者、陪伴者，活动有效拉近了师生距离，营造了平等和谐、温暖友爱的育人氛围。

本次525心理特色素质拓展活动，将海洋特色、体育运动与心理健康教育深度融合，以桨为媒、以水润心，不仅帮助师生舒缓身心压力、调节情绪状态，更锤炼了大家勇于挑战、永不言弃的意志品质。下一步，海洋技术系将持续深耕心理健康教育工作，依托专业特色开展更多沉浸式、体验式心理育人活动，不断丰富心理健康教育形式，引导全体学子以积极心态直面成长挑战，以昂扬姿态踏浪前行，在青春的深蓝航道上逐光追梦、向阳成长。